绿茶浓茶胃肠道粘膜（绿茶 肠道）

朋友们，你们知道绿茶浓茶胃肠道粘膜这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！

五个时间段最好少喝茶,这些喝茶的健康知识你值得品味

茶饮切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4-5杯为宜，茶水以淡为好。

四个不能喝茶的时间段 空腹时、喝醉时、服药时和睡觉前千万不要喝茶，空腹饮茶容易出现茶醉现象，醉酒后饮茶会加重心脏负担，服药前后饮茶会降低药效，而睡前饮茶会影响睡眠，甚至导致失眠。

五个时间少喝茶 空腹时忌喝茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。 饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。

收藏!3种食物最伤肠道,6种茶能缓解肠胃胀气

1、绿茶中含有抗氧化剂和活性物质，能促进食物消化，有效改善消化系统功能，刺激身体分泌消化酶，从而帮助分解食物，缓解腹胀症状。

2、薄荷茶：具有清凉口感和清新香气，可以减轻肚子胀气、腹泻等不适症状。陈皮茶：能够刺激胃肠蠕动、调理气血、促进食欲、消除胃胀、便秘等症状。金银花茶：可以促进肠胃蠕动，改善消化不良、胃胀、腹泻等肠胃问题。

3、大麦茶 制作方法：取大麦茶20克，放入冷水煮热，焖5分钟；将大麦茶倒入带有滤网的玻璃壶中，即可泡水喝。禁忌：隔夜的大麦茶最好别喝；肝病、肾病、高血压、心脏病患者，以及产妇都不适宜饮用大麦茶。

4、鸡蛋 鸡蛋富含最接近人体氨基酸的蛋白质，以及丰富的维生素B12，有分解脂肪和燃烧脂肪的作用。 西梅汁 出现肚子胀气的情况后，不妨适量的吃一些西梅汁，它可以帮助我们有效的缓解一些不适的症状。

5、麦芽茶 名中医李思仪，在《不吃西药：中医妈妈养出不生病、不过敏的健康孩子》一书指出，麦芽中含有帮助淀粉消化的α-淀粉酶，在中医古书籍更是强调其能助胃气、宽肠胃、化米面果食积，可消食除胀。

6、金橘 金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。

长期喝茶叶对身体有害吗

长期喝茶水并不会对身体造成直接的伤害，茶水本身是一种健康饮品，有助于保持身体健康。但是，如果过量饮用茶水，或者使用不干净的杯子或茶具，可能会对身体造成一些不良影响。

天天喝茶对身体无害。茶是中国的传统饮品，日常生活中，茶水的消费量仅次于饮用水，茶叶中的主要活性成分为茶多酚。在国内，茶叶按加工制作工艺和成分的不同，可分为绿茶、乌龙茶和红茶三大类。

常喝茶对身体有害处：影响神经系统：浓茶含咖啡因和茶碱会导致神经兴奋性增强，引起失眠、头痛、耳鸣、心悸及视力模糊等症状。

经常大量喝浓茶易导致身体不适，例如胃液稀释，从而造成消化不良。过多饮用浓茶，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，影响身体对铁的吸收，长期下来可能会有贫血的可能。过量饮茶，会增加人体肾脏的负担。

睡前喝浓茶可能会导致入睡困难，影响睡眠质量。天天喝茶对身体有害吗：答案是不会。天天喝茶不会对身体产生危害茶叶是传统的饮品之一：在中国，茶叶是一种常见且受欢迎的饮品，茶中的主要活性成分为茶多酚。

长期喝茶一般是有害的，尽量不要长期大量的喝茶。适当的喝一些茶可以起到振奋神经的作用，也可以起到缓解疲劳的目的，也能够改善困倦的症状。

胃不好的人能喝绿茶吗?胃不好的人喝哪些茶可以起到养胃的作用?_百度...

白茶：白茶比较稀少，但是也不能多喝，是凉性的，也不适合胃寒者。生普洱：很多人觉得普洱茶对身体很有功效，普洱分为生茶和熟茶两种，如果您的胃不好，就较好不要喝太生的，喝熟的养胃。

胃不好的可以喝红茶，红茶以性温味甘高香浓甜深受人们喜爱，并且红茶有良好的养生功效，除了可以养胃健胃，还能美容养颜抗衰老，晚上喝点红茶，还有安眠的作用。

红茶 红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

常喝什么茶有助于养胃？红茶专家表示，人在空腹时饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有必定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。

肠胃不好的人特别是胃寒的人，不宜喝浓茶，绿茶。但是可以喝发酵的茶，就是红茶。如普洱茶，比较养胃。

肠胃炎能喝茶叶水吗

1、应该只能喝白开水，茶叶都不能喝。可以适当喝一些酸奶，粘稠状的酸奶。肠胃炎可以多喝点糖盐水，一来可以补充能量。二可能消炎，三还可以冲洗胃肠。碳酸饮料|、刺激性强的饮料、过冷的饮料都不要喝。

2、除以下人群不可喝凉茶叶水，其余人群均可喝。体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者不可喝凉茶。

3、其实红茶对于我们的身体保健有一定的功效，它可以帮助我们预防一些病毒，更好的保证自己的身体健康，一般情况下肠胃炎患者可以适当的喝一些红茶，但是他并不是起到治疗作用的，所以说我们应该重视真正科学的肠胃炎治疗。

4、胃炎是常见的炎症性疾病，胃炎的病人是可以适量的喝茶水，不用担心，但是不建议过多的喝茶水。因为过多的茶水或者过于浓的茶水，容易引起病人醉茶的。

5、茶水尤其是浓茶，除了会引起胃酸，胃蛋白酶分泌增加之外，可以直接损伤胃黏膜，也就是说可以直接加重胃病，而且大大影响胃药的疗效，是不利于胃病的康复，所以建议患者最好不要喝茶水，尤其是是浓茶，是绝对禁止的。

6、甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防 便秘 。

喝茶到底是养胃还是伤胃?怎么喝茶才能减轻对胃的刺激?

红茶暖胃还是伤胃红茶是暖胃，因为红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。

肠胃不好可以喝茶，养胃的茶有：红茶 红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

有促进胃液分泌的作用，虽然部分茶叶经过处理（红茶、普洱熟茶、老白茶等）会减少茶多酚的含量，但是咖啡碱的含量，是很难减少的。

小伙伴们，上文介绍绿茶浓茶胃肠道粘膜的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。