冷纯净水泡绿茶（纯净水泡绿茶有啥作用）

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绿茶冷泡的好处

冷水泡绿茶的好处：保留了茶叶的营养成分：冷水泡茶相对于热水泡茶更为温和，不会对茶叶中的营养成分造成破坏，因此能够更好地保留茶叶中的有益物质。

冷水泡绿茶可以保留茶叶中的有效成分，具有以下功效：清热解毒：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有清热解毒、消炎杀菌的功效。改善颜色：绿茶中的儿茶素具有美容效果，可以改善肤色，减少色斑和黑眼圈。

首先，冷泡绿茶能更好地释放茶叶的芳香，让茶水更加清爽。相比热水，冷水更容易将茶叶中的水溶性成分溶解出来，味道更醇厚。其次，冷泡绿茶也更加方便。只需将茶叶和冷水放在一起，不必等待水温升高。

喝凉绿茶的好处：降温解暑。夏季天气炎热，喝凉绿茶可以帮助人体散热，缓解燥热。清热解毒。绿茶富含多酚类物质和维生素，具有清热解毒、抗氧化的功效。饮食调理。

好处：茶叶经沸水冲泡后茶叶细胞结构遭到破坏，这会使得茶叶中有降糖、抗癌和预防高血压、脑血栓等独特功效的物质减少，而冷泡茶可以避免水温对茶叶细胞结构的破坏，完整的保留茶叶中的有益物质。

帮助消除疲劳：冷泡绿茶含有丰富的茶多酚，具有很好的抗氧化作用，能够清除自由基，减轻疲劳。降低血压：绿茶中的茶多酚能够扩张血管，增加血管弹性，有利于降低血压。

冷泡茶的正确冲泡方式

1、冷泡茶的正确冲泡方式是先煮水、然后洗杯、投茶、冲泡、倒茶、奉茶、最后品茶。煮水 泡出好茶的前提是先找到最适合的水，泡茶用水首选纯净水、矿泉水等软水。

2、其他冲泡方法：冰水冲泡 为了更好的体现冷泡茶的口感，还可以用冰水冲泡。先取3克干茶放入杯中，茶叶可根据自己的口味进行挑选，然后注入300毫升左右的冰水，静置半小时后出汤，冰凉的茶汤给人一种清凉的感觉。

3、烫瓶：将玻璃瓶放入清水锅中，开火将清水煮沸，对玻璃瓶进行高温消毒。泡茶：将10~15g绿茶放入玻璃瓶中，倒入矿泉水或山泉水，拧紧瓶盖摇晃均匀。

4、准备所需材料：冷泡茶包、水、杯子。翻开冷泡茶包的袋子，将茶包取出。将茶包放入杯中。加入适量的凉水，通常是250毫升的水加入1-2个茶包。

5、各类茶冷泡方法（上）绿茶：茶水比1g茶，100ml~150ml的水，水温：0~5度，密封冷藏，时间4~6小时，冰箱取出后，茶叶与水分开，口感更佳。

冷水泡绿茶有什么好处和坏处

1、冷水泡绿茶的好处和坏处：好处：冷水泡茶比较方便，能缓解苦味，利于血糖的控制。坏处：喝冷水泡绿茶可能引起腹泻，增加体内湿气；喝过多会引起失眠。

2、好处：茶叶经沸水冲泡后茶叶细胞结构遭到破坏，这会使得茶叶中有降糖、抗癌和预防高血压、脑血栓等独特功效的物质减少，而冷泡茶可以避免水温对茶叶细胞结构的破坏，完整的保留茶叶中的有益物质。

3、冷水泡绿茶可以保留茶叶中的有效成分，具有以下功效：清热解毒：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有清热解毒、消炎杀菌的功效。改善颜色：绿茶中的儿茶素具有美容效果，可以改善肤色，减少色斑和黑眼圈。

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