早上和中午喝绿茶红茶（早上喝红茶中午喝绿茶）

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喝茶的最佳时间

【巳时】9：00 — 11：00，适合饮绿茶 这是一天工作的最佳时机，工作中喝一杯绿茶，可以让我们的脑子更加清醒。

，下午3：00-5：00 下午：青茶/绿茶。

早餐后，即9-10点，午餐后，即1-3点，晚餐后，6-7点，都是比较适合喝茶的时间。爱好喝茶者应避免空腹喝茶、睡前喝茶、喝浓茶，以及避免大量喝茶，有条件者可以在不同时间段饮用不同种类的茶。

下午3：00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中为最佳时间，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

下午1-3点左右是喝茶的最佳时间。这个时间段喝茶可以调节身体，提高身体免疫力，增强体质，对身体健康的作用很大。三高人群强烈建议在这个时间段喝茶，长期坚持下来可以达到非常好的效果，甚至可能比药物治疗的效果更有效。

晚上喝茶建议可以选择红茶、熟茶等，但是也要注意尽量在睡前2小时饮用，其次用量、浓度不可过大。喝茶水的最佳时间2 最佳喝茶养生时间表 早上9点一杯花茶。专家建议，人一天喝3杯茶最合适。

正确的喝茶时间与方式

1、，上午9：00-10：00 早餐后：花茶/红茶。

2、避免空腹饮茶：空腹饮茶可能刺激胃黏膜，导致胃部不适。最好在饭后一段时间喝茶，或者在吃东西的时候一同饮用。 热度适宜：喝茶时，最好选择适宜的热度，过烫的茶可能会对嘴腔和食管造成损伤。

3、下午13： 00-15： 00 在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒。午后一般属于一天当中阳气最旺盛的时间此时饮用绿茶、新白茶、普洱生茶，这些发酵程度较轻的茶，从而保证午后的工作效率，维持身体正常的水平。

4、不同时间怎么喝不同的茶呢？季节春季——花茶花茶甘凉具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒，因此，在春困之际宜喝茉莉、桂花等花茶。

5、喝茶的最佳时间早上9点一杯花茶杨力建议，人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。

6、下午3：00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，现中国茶界称为：申时茶。

红茶与绿茶在什么时候喝比较好

早晨：一般来说，早晨空腹喝一杯温热的红茶可以增加身体活力和精神状态。而绿茶含有较少的咖啡因，适合在早上饭后或上午时饮用。下午茶：下午适合喝些带有一定口感的红茶，如红茶拿铁、奶香红茶等。

红茶属暖性，在寒冷的冬天喝红茶比较好。绿茶属寒性有降火的作用，故夏天喝绿茶比较好。红茶性温，去寒，暖胃；绿茶性凉，清热，提神。

绿茶和红茶在饭后半个小时左右喝最好，有助于消化，利尿去脂。绿茶：是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。

尤其是在天气比较寒冷的时候，我们就可以喝上一杯热腾腾的红茶了，可以起到很不错的保健作用。午后喝青茶或者绿茶最好 午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。

晚上8：30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。

那么早上最适合喝什么茶呢？早上喝红茶最好，因为红茶可以促进体内的血液循环，同时还可以祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。

上午喝绿茶,下午喝红茶,这样会不会有什么冲突?

红茶和绿茶一起喝并不会有害，更不会产生有害物质，最多只是口味有点怪。现代科学研究表明，经常喝红茶、绿茶等有改善心血管健康、抗凝血、防治动脉硬化、抗癌等作用。

一天可以喝绿茶与红茶两种茶叶，茶叶属于食品类，其本身内含丰富的有益物质，正常情况下，一天饮用多种茶叶并无直接害处，相反茶叶还可以促进身体新陈代谢，缓解疲劳，有补充水分的功效，但需要注意温饮淡饮，禁忌饮用隔夜茶汤。

解析：能！喝绿茶又喝红茶没有医学证据说对身体有害.通常绿茶倾向超过红茶。它们能制造出更丰满的SCOBY，有益酸更好的混合和它们能帮助产生更大量碳酸化。然而，绿茶倾向更迅速酸化和产生很多人不喜欢的收敛特性。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

这样会让您的下午茶更加美妙。题外话：红茶调饮很多，根据您自己的体质，您可以调出养颜美容的，排毒化铅的，降三高的，解除疲劳的...万万不可以自己随意调配，如果需要，我这里有方子，我是从事各种茶调饮工作的。

茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。 饮茶对防止龋齿有很大的好处。 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞突变。 茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。

什么时候适合喝红茶,什么时候适合喝绿茶??

1、绿茶红茶什么时候喝最好：答案是绿茶。绿茶和红茶的最佳饮用时间因人而异，以下是一些建议：绿茶：-早上：可以在早上喝一杯绿茶来提神醒脑。-中午：午餐后喝一杯绿茶有助于消化和降低血糖。

2、红茶属暖性，在寒冷的冬天喝红茶比较好。绿茶属寒性有降火的作用，故夏天喝绿茶比较好。红茶性温，去寒，暖胃；绿茶性凉，清热，提神。

3、晚上可以喝一些熟茶、黑茶、红茶等，晚上喝茶也能对一天的疲劳有所改善，并能消化饭后腹胀感，同时也能促进睡眠。但是注意晚上喝茶最好不要太浓，饮用时间也不要太晚 (最好睡前1~小时饮用) ，以免有一定的反作用。

4、早上喝红茶 一天之中，早上适合喝红茶。红茶的茶性温和，可促进血液循环，让大脑供血充足，提神醒瞌睡，助你快速进入学习或工作状态。吃过早饭之后，可以在红茶中加入适量牛奶共同饮用。

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