喝红茶会缺钙吗（红茶会带走钙吗）

朋友们，你们知道喝红茶会缺钙吗这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！

补钙能喝茶吗?补钙喝茶会导致钙流失吗

吃完钙片不可以喝茶 茶叶中含有咖啡因会使一部分体内钙流失，所以尽量在补钙的同时少饮茶。吃完钙片后以碳酸钙，醋酸钙或磷酸钙盐为原料，辅助有机酸如柠檬酸，生产有机钙，更容易被人体吸收。

不可以同时服用的，钙离子能与茶中的鞣质络合而影响吸收，用茶水吃钙片会导致钙质沉淀，钙片与茶水中的营养会被消耗掉，这些营养物质不易被人体吸收，对健康不利。

补钙的同时能喝茶。补钙不能吃的东西（其中没有茶，所以可以喝）：咖啡因。有统计表明，每天饮用4杯以上咖啡就会影响钙的吸收；每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速钙质的流失。

不可以。因为浓茶中含有较大量的咖啡因，会抑制钙的吸收，从而降低使用效果，因此应避免用茶水送服。其实，服用所有的药物都不应该用茶水饮料，特别是咖啡来送服。浓茶中含有较大量的鞣酸、咖啡因、儿茶酚、茶碱。

吃完钙片不可以喝茶的，因为吃好钙片，要吃点酸性的东西，才容易吸收，而茶却相反，是碱性的。所以不能吃完钙片就喝茶。可以早上吃钙片，中午或晚上喝茶。这样就不会影响钙片的吸收了。

喝茶会导致缺钙吗

是的，会造成钙的流失。茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。

病情分析：你好，长期喝茶，尤其是喝浓茶，会导致钙的流失。因为茶中含有单宁酸，单宁酸与铁、钙反应生成沉淀物，使人体难以吸收。影响铁质吸收和钙质流失，从而可能会导致一定程度上的缺钙。

喝茶不能导致钙的流失。《美国临床营养杂志》发表了一篇澳大利亚的研究成果。研究者调查了275名75岁至80岁的女性，通过5年的研究，他们发现骨质疏松的发生与饮茶量存在相关性。

喝茶真的会导致钙流失吗？喝茶导致钙流失的三种说法：第茶叶里含有草酸，草酸容易与钙结合，形成草酸钙，会影响钙的吸收和利用，一方面易引起各结石，另一方面又可导致缺钙。

喝茶可以来补钙和铁吗

1、喝茶不会使钙流失。从流行病学和人体试验来看，并未发现喝茶会带来钙、铜、铁、锰、锌缺乏的问题，即便在矿物质摄入不足的人当中，结果也一样。从代谢研究来看，也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。

2、喝茶可以减少钙流失。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

3、同时茶水含有丰富的钾离子，其中含磷量低，还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素，因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。

4、下面我们来探究下！补钙能喝茶吗 认为不能喝的三种说法 第茶叶里含有草酸，草酸容易与钙结合，形成草酸钙，会影响钙的吸收和利用，一方面易引起各结石，另一方面又可导致缺钙。

5、不可以。因为浓茶中含有较大量的咖啡因，会抑制钙的吸收，从而降低使用效果，因此应避免用茶水送服。其实，服用所有的药物都不应该用茶水饮料，特别是咖啡来送服。浓茶中含有较大量的鞣酸、咖啡因、儿茶酚、茶碱。

6、从相关科学研究报告来看，饮茶虽然会导致一部分铁的流失，但这部分铁是从植物中摄取的非血红素铁。而且是在进食之后立刻饮茶，才导致非血红素铁流失，但不会导致从动物性食物中摄取的血红素铁的流失。

到此，以上就是小编对于红茶会带走钙吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。