白茶清内热（白茶 清热）

哈喽！相信很多朋友都对白茶清内热不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！

茶也分温热寒凉!中医专家总结一张「茶性鉴别表」

1、乌龙茶不寒不热适合大部分人群红茶性温热虚寒体质和老年人宜饮用黑茶性温偏醇阴虚内热的人不宜饮用花茶性温适合大部分人群 绿茶：性味寒苦 绿茶是没有发酵的茶，龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。

2、红茶 红茶是全发酵茶，发酵度在70%-90%之间，茶性温热，红茶几乎适合于大部分的体质，比如血瘀、痰湿、阳虚以及气郁体质都可饮用红茶。但胃热、怕上火、舌苔厚、易长痘的人不宜喝红茶。

3、不要用保温杯装茶 天气一冷，很多人的冬季标配“保温杯”又要登场了，而且不少人喜欢用保温杯装茶，觉得可以随时喝到热茶，很舒服。

4、中医学认为，茶有温热寒凉，喝前要辨别茶性再喝。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。

5、茶性寒温与发酵程度关系较大，发酵程度越低，寒性越大；发酵程度越高，温性越大。不发酵的绿茶性偏寒，完全发酵的红茶、黑茶性偏温，重发酵的乌龙茶、老白茶类的“四性”处于绿茶和红茶之间。

小暑时节适合喝哪些茶?

1、适合夏天消暑饮用。莲子芯茶 莲子芯是莲子中间青绿色的胚芽，味苦，具有非常好的清心火、降压降脂、安神强心等功效。用莲子芯12克，开水冲泡后代茶饮用，比较适合阴虚火旺、失眠的患者饮用。

2、暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。那么小暑时节适合喝哪些茶？金银花茶 制作方法：金银花10克，冰糖5克，开水浸泡，代茶饮。作用：清热解毒、消暑止渴，可防治儿童痢疾、痱毒等。

3、首先推荐饮用绿茶，绿茶为不发酵茶，性味苦寒，可以清热消暑，解毒止渴，还能强心护体。

4、而且莲子心本身也是属于夏季的时令食物，在这时候我们每天都坚持喝莲子心茶，能够起到的好处是特别强的，预防中暑的作用特别出色。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。

普通人喝什么茶

1、黄茶为轻发酵茶，君山银针、温州黄汤、霍山黄芽等都是黄茶的主要品种。黄茶性凉微寒，适合胃热者饮用。 与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。

2、茉莉花茶来提神醒脑；在体力劳动或运动之后，可以选择乌龙茶、红茶来为解渴和补充热量；如果这段时间的空气污染很严重，那么可以选择绿茶来对抗污染；如果他没有时间去健身，可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪，燃烧卡路里。

3、乌龙茶 ：乌龙茶也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时，泡法也最讲究，所以喝乌龙茶也被人称为喝工夫茶。主要花色有：武夷岩茶、安溪铁观音、凤凰单丛、冻顶乌龙茶等。

4、桂花茶桂花茶是我国的主要茶类之一，也是花茶中的一种，它是用桂花和茶叶混合制作而成的。每次喝水时，放上少许，香味馥郁持久，茶汤也是淡淡的黄色，清亮明澈。

5、广东人平常喝的茶有很多，以下是几种比较常见的茶：普洱茶：普洱茶是广东人比较喜欢的一种茶，尤其是潮汕人。普洱茶有助于消脂减肥，解酒，降低血脂等作用。

各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关白茶清内热的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！