白茶伤阳气吗还是伤阴-白茶伤阳气吗

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忌食寒凉食物有哪些

忌食生冷食物包括哪些1 忌口生冷食物指的是不要吃生的和凉的食物，关于生冷食物有很多，凉性的水果有：火龙果、西瓜、香蕉、柿子等，食物类的有海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、螃蟹等。

、患有疮疖痈肿疔等热毒症，要忌食鱼、虾、蟹等腥膻食物。

忌生冷是指哪些3 口的生冷寒凉食物有鸭肉、西瓜、绿豆、螃蟹等。鸭肉：鸭肉味甘，性偏寒凉，归属于肺、胃、肾三经，具有养胃、补肾、滋补、除痨热骨蒸的作用。

惊蛰时节适宜喝什么样的茶叶呢?

普洱熟茶的好处很多，有养眼护眼、安神补气、降三温、抗辐射抗癌、美容抗氧化、杀菌除口腔异味等。杞子乌龙养肝。积极饮酒可以促进血液循环和新陈代谢，防止肝脏脂肪堆积，滋补肝肾，祛风明目。也是养肝护肝的理想饮品。

枸杞茶：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。

惊蛰多喝绿茶、菊苣茶、红茶。该节气在历史上也曾被称为“启蛰”。《夏小正》曰：“正月启蛰”。在现今的汉字文化圈中，日本仍然使用“启蛰”这个名称。

白牡丹茶惊蛰时节阳气升发，气温明显升高。因暖生燥，应保持心平气和，忌妄动肝火，需清肝明目、镇定降压之茶。白茶本身有着不俗的药用价值，又因白牡丹叶嫩，富含氨基酸，且茶性清凉，退热降火之功效不可小觑。

桔梗菊花茶茶料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。食效：清咽利喉、止咳化痰。适宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不适者。玉蝴蝶茶茶料：胖大海、玉蝴蝶（木蝴蝶）、甜叶菊。食效：清咽利喉、清肝明目。

下面是小编为大家精心推荐的惊蛰养生的几款茶饮，希望能够对您有所帮助。养生的茶饮桔梗菊花茶茶料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。食效：清咽利喉、止咳化痰。适宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不适者。

茶有6“色”功效各异,饮茶养生寒温有宜忌

1、除此之外，茶叶还具备醒神、解渴、消食、祛痰、清头目、利小便等效用，不同种类的茶叶在功效上则会有所侧重，如《本草纲目拾遗》中记载雨前茶（龙井茶）除了上述茶叶功效之外，还具有利咽、补中益气等作用。

2、适合体质为寒底人士的茶 黑茶 功效︰温胃养胃、消滞去腻、驱风醒酒 黑茶属重发酵的茶类，味性温热，有暖身作用。另外关于普洱茶是否属于黑茶，有人认为普洱茶生茶不算是黑茶，只有普洱熟茶是属于黑茶。

3、肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。青茶性平 功效 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。适宜人群 均可。副作用 忌空腹饮用，易出现茶醉的现象。红茶性温 功效 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。

4、性寒的黄茶 黄茶(君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等)性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。

白茶春天能喝吗

适合。根据查询19楼显示，白茶适合一年四季饮用适合春天喝，白茶，属微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品，因成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。

春天 春季万物复苏，空气中也透着生机勃勃的活力，而身体却匮乏能量、物质，这时候适度饮用一些老白茶白茶，清香甘甜。或是在午休后，煮上一壶暖乎乎的老白茶，喝下一杯热茶，就能起到很好的提神醒脑、唤醒身体的效果。

当然，喝茶的选择也会因为个人口味的差异而变化，但是如果是喜欢白茶的淡雅口感，无论在哪个季节，都可以适量享用，一年四季都能喝。但总体而言，由于白茶清爽的口感，春季和夏季是最适合品尝白茶的季节。

对于许多茶爱好者来说，白茶是一种非常适合饮用的茶叶，在春季，白茶的品质最佳。春季是茶叶生长的季节，此时采摘的茶叶含有更多的营养物质和天然芳香物质，因此口感更加醇厚，香气更加浓郁。白茶的味道也非常不错。

适合。素秋白茶适合春天喝，春天喝白茶，不仅可以有效的调养身心，最主要的一点就是白茶属于微发酵茶，在春天去喝的话，可以有效的达到提升等效果。

白茶，作为传统茶品，一年四季基本上都可以喝；但相对而言，春季、夏季适宜喝一些新白茶，可以缓解春困，补充水分，以应对夏天的暑热；而秋季、冬季适宜喝一些老白茶，可以补充能量的同时，温暖、舒畅身心。

换季的时候适合喝什么茶?

1、秋季天气转凉，喝温热性的茶叶，选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效。

2、白茶 白茶味甘性平，一年四季都可饮用。尤其是老白茶，它茶性比新茶相对温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的`方式将湿气排出体外，因此饮老白茶时，一定要是热饮。老茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫。

3、秋冬换季时气温渐渐降低，尤其是晚上，风夹带着冷意迎面吹来，个不小心还会着凉生病，这个时候就是去 养生馆或者自己做一杯中医养生茶。接下来我就给大家推荐7款养生茶。

4、而夏季宜食用清淡、易消化、健助脾运的食物，如鱼、蛋、奶、西瓜、黄瓜、冬瓜、玉米等，饮品可以选用绿豆汤、酸梅汤、金银花茶、菊花茶之类。

5、秋天饮茶的最佳选择 初秋饮青茶，消除体内燥热初秋时，最好是喝一种类似于乌龙茶的绿茶，这种茶的味道介于红绿之间，不冷不热，可以祛除体内的热气，还可以补充水分。

6、秋燥不仅会让五脏六腑感到不舒服，也会引起皮肤瘙痒等症状，这个时候喝一点乌龙茶可以改善这些不适。 中医认为，乌龙茶性温，不如绿茶来得凉也没有红茶那么热，秋季常喝乌龙可以起到润肤、润喉等功效。

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