常喝祁门红茶好不好（喝祁门红茶会上火吗）

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喝祁门红茶有什么好处喝祁门红茶要注意什么

喝祁门红茶的好处有生津清热，滋润嗓子，生津解燥，抵抗衰老，能提高身体的抵抗能力，起到很好的抗氧化，利尿通便作用，同时还能温暖肠胃，舒缓压力，长期饮用还具有醒脑提神，振奋精神，促进消化的好处，但禁忌空腹饮茶，其次禁忌饭后立即饮茶。

祁门红茶可以给人们提供丰富的核黄素、叶酸、胡萝卜素、生育酚及叶绿醌，并且是食品中氟化物的重要源泉。 低热能：祁门红茶每100克的热量低于1244千焦。 提供大量的维生素：祁门红茶中含有大量的维生素C，含量仅次于绿茶。

祁门红茶富含的茶黄素具有多种保健作用，如降低胆固醇，抑制血脂和血压，抗氧化，预防肝脏疾病，以及抗菌、抗病毒和减肥等。特别是其强大的抗氧化能力，主要得益于茶红素，其功效优于绿茶中的茶多酚。

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