吃钙片喝红茶好吗（吃钙片能喝冰红茶吗）
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补钙能喝茶吗?补钙喝茶会导致钙流失吗
补钙的同时能喝茶。补钙不能吃的东西（其中没有茶，所以可以喝）：咖啡因。有统计表明，每天饮用4杯以上咖啡就会影响钙的吸收；每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速钙质的流失。
喝茶不会导致钙流失。从流行病学和人体试验来看，并未发现喝茶会带来钙、铜、铁、锰、锌缺乏的问题，即便在矿物质摄入不足的人当中，结果也一样。从代谢研究来看，也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。
喝茶不能导致钙的流失。《美国临床营养杂志》发表了一篇澳大利亚的研究成果。研究者调查了275名75岁至80岁的女性，通过5年的研究，他们发现骨质疏松的发生与饮茶量存在相关性。
不可以同时服用的，钙离子能与茶中的鞣质络合而影响吸收，用茶水吃钙片会导致钙质沉淀，钙片与茶水中的营养会被消耗掉，这些营养物质不易被人体吸收，对健康不利。
喝茶对钙的吸收有影响吗?
1、喝茶可以减少钙流失。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
2、适当的饮用是不会影响钙的吸收的。但过多的饮用会使茶叶中的草酸物质与人体中的钙相结合产生不利于人体吸收的物质。所以茶喝得适量。
3、同时茶水含有丰富的钾离子，其中含磷量低，还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素，因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。
4、人体对钙的需求本来就是很有限的，可以说，吃一片钙片下去，只有4到5分之一被人体吸收，其余的部分都会排出体外．喝浓茶对肠道对铁及钙的吸收有一定的影响。
糖尿病人怎么补钙
糖尿病补钙的食物 坚果类榛仁：榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。
而糖尿病患者补钙最经济的办法就是食补，食补不仅含量丰富而且吸收率极高。糖尿病补钙的注意事项有：食补：糖尿病食补中牛奶是最好的钙质来源，但是糖尿病患者应减少饱和脂肪，食用脱脂牛奶。
牛奶 纯牛奶属于低升糖指数食物，牛奶中富含钙质和蛋白质，是糖尿人友好的补钙食物来源，可以将牛奶做为早餐或者加餐，既补充营养，又强壮骨骼，要注意选纯牛奶或者生牛乳，一些乳酸类的饮料建议少喝，多选择纯牛奶。
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